Hoera! Het is zomer en we zijn er helemaal klaar voor.
Na ruim 2 jaar reisbeperkingen zijn we nu weer vrij om te reizen. Net als veel mensen kijk ik uit naar een welverdiende vakantie. Vrij van werk nemen is belangrijk voor je gezondheid en je welzijn. Het maakt niet uit of je ver weg gaat of thuis blijft. Vakantie is vakantie.
Ik hoop dat je van plan bent te ontspannen, te reflecteren, te vernieuwen en een nieuwe balans te vinden.
Om het meest uit je vakantie te halen, neem tijd om evenwicht te brengen in alle vier niveaus van je bestaan.
Ons spirituele aspect:
Dit is onze innerlijke essentie, onze ziel.
Ons mentaal aspect:
Dit is ons intellect, ons vermogen te denken en te redeneren.
Ons emotionele aspect:
Dit is ons vermogen het leven intens te ervarenen met gevoel om te gaan met elkaar en de wereld.
Ons fysieke of lichamelijk aspect:
Dit is ons stoffelijk lichaam.
Alle aspecten van ons bestaan zijn even belangrijk.
Alle vier levensgebieden staan nauw met elkaar in verband en beïnvloeden elkaar steeds.
Hier zijn nog tips om het beste uit je vakantie te halen:
- Gezond eten
- In beweging zijn
- Goed en voldoende slapen
Als ik op vakantie ben, neem ik de tijd om tot rust te komen, stille momenten te nemen, te reflecteren, te reflecteren en nieuwsgierig op pad te gaan om mijn nieuwe omgeving te ontdekken. Deze activiteiten helpen me om op te laden en de innerlijke balans te herstellen.
Ik hoor graag van je wat je hoopt uit je vakantie deze zomer te kunnen halen.
